陆林院士：我国大多有心理问题的人都耗着 不知是病

陆林：抑郁症病因比较复杂，属于异源性疾病，可能跟遗传有关，可能跟工作状态或其他生活压力有关，也可能跟个人的成长经历有关，比如从小遭受家庭虐待，或者在学校里受到欺凌，带来心理创伤。再比如经历新冠肺炎后，巨大的悲伤也会导致抑郁。这些不同因素导致的抑郁症，康复治疗效果也是不一样的。

我们笼统说下来，抑郁症有三分之一是可以治好的，治好了甚至不用再吃药。有三分之一左右通过专业的治疗是可以恢复健康的，但需要长期用药。还有少部分患者，可能治疗效果不是太好，会出现病情反复甚至发生自杀极端事件，但不管是哪种情况，及时治疗都是有利的。

《科学大师》：随着科技的发展，治疗办法和效果应该是可以提升的，对吧？

陆林：现在很多抑郁病人经过药物治疗就可以明显改善，几乎没有任何副作用，不影响正常的生活和作息。在30年前这是做不到的，那时药物副作用较大，治疗后整个人状态不是太好，这就是科学的进步。

因为抑郁症成因复杂，有的人药物治疗效果很好，有的人不管用，可能还需要心理治疗，所以我们强调药物治疗、心理治疗和物理治疗都应该有。严重的症状还可以进行电休克治疗，有的人抑郁了，不吃不喝老躺在床上不说话，电休克治疗效果就很好。有的抑郁由社会因素引起，是人的认知问题，如果不严重，可以由心理治疗师帮助他摆脱出来。

现在跟30年前我刚从事这个专业时相比，最大的差别是社会对抑郁症的认识明显改善，包容多了，歧视少了，更多是理解、同情，也知道寻求治疗。这也是时代的一个进步。

当然，随着社会的发展，竞争压力的增加，人口流动的增加，各种灾难事件的发生，抑郁症和焦虑症发病率明显升高，这也是一个事实。

▲图片来源：网络

《科学大师》：我们普通人可能特别关心，应该怎么样来进行心理健康防护？

陆林：对我们普通人来说，保证心理健康，就要尽量做到生活规律、作息规律，每天要有体育锻炼。遇到压力要学会调整，比如我们可能工作压力大，或者遇到不高兴的事，有些焦虑烦恼，建议找亲戚或朋友、同事倾诉交流，这是有帮助的，能够缓解一部分。如果还不能够缓解，就要找专业人士咨询，例如心理咨询师、治疗师。如果还不能解决问题，可能就要到医院看门诊，接受治疗。

（编辑：52刷机网）

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